フラダンスの振りはゆっくりなものから早いものまであるので老若男女誰でも踊ることができます。優雅な振りやハワイの陽気でゆったりとしたハワイアンミュージックで、踊っていても見ていても癒されます。
絶えず動き続けるので優雅に見える踊りも有酸素運動となりインナーマッスルが鍛えられます。フラダンスのステップは自然と腰が動き、女性らしいくびれを作ることができるので、OLや主婦にも人気です。
フラはハワイの伝統そのもの。昔から神への畏敬の念をあらわす神聖な踊りで、ステップや手の振りには手話のようにひとつひとつ意味があります。歌の心を振りや表情で表わすので、表現力がUPし、表情も豊かになります。
「大人になってからダンスを始めるのは難しいのでは？」「太っているから激しいレッスンにはついていけないかも？」フラダンスには、そんな心配は無用です。
フラダンスの手の動きやステップは、ゆっくりとしたものが多く、年齢や体系に関係なく気軽に楽しむことができます。
激しい動きはありませんが、全身の筋肉を使いますので、かなりの運動量になります。「リラックスできて、運動不足も解消できる」それがフラダンスならではの魅力です。
フラダンスは年齢を問わずできるのも、魅力のひとつ。
アップテンポなものから、優雅なスローテンポまで、幅広いバージョンのハワイアンミュージックは、どの年代の方にも必ず合います！
それに、フラを始めて、結婚や育児、お仕事など、様々な理由で間があいても、また、戻ってフラを続けられるのは、とてもうれしいですよね。
ダンスだけでなく、衣装や小物がとってもかわいいのが、フラダンスのもうひとつの魅力。
好きな方は、ご自身で作る方もいます。
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